Равнодушие к спорту имеет генетическую природу

спорт

Такой  вывод получили ученые в результате длительных исследований. Специалисты утверждают, что любовь к физическим упражнениям кроется в генах. Каждому, кто посещает фитнес зал, знакомо чувство удовлетворения и приподнятого настроения. Это сигнал повышения уровня дофамина — гормона радости в ответ на физические нагрузки. Но у целого ряда людей занятия спортом не влияют на высвобождение дофамина. Поэтому у них нет мотивации к физическим упражнениям, и они предпочитают вести пассивный образ жизни. «Виновником» этого являются генные сбои, в результате которых нарушается продуцирование гормона радости. Испытания проводились на двух группах животных: одни из них [...]

Читать далее

Названа шестерка самых опасных видов спорта для малышей

sport

Современные родители стараются с самых малых лет приобщить своих детей к занятиям спортом. Но далеко не каждый его вид может быть полезным. Специалисты составили список наиболее травматических спортивных секций: Гимнастика — речь идет как о спортивной, так и художественной. С одной стороны — она позволяет развивать гибкость, а с другой — нередко приводит к травмам затылочной части головы, позвоночника, рук и ног. Одни из самых постоянных пациентов докторов — профессиональные гимнасты. Фигурное катание — спортсмены страдают от травм копчика, коленных суставов, головы. В спортивном мире известны случаи, когда после неудачных [...]

Читать далее

Йога, или Нелегкий путь к совершенству

Йога

Человеческий организм наделен большими возможностями. Однако этот потенциал зачастую скрыт или, точнее, «спит». Как же пробудить его, чтобы он был нам в помощь в преодолении трудностей, борьбе с болезнями, а также в духовном и физическом самосовершенствовании? Ответ на этот вопрос дает одно из популярных философских учений – йога, предлагающее набор методик, которые ориентированы на раскрытие потенциальных возможностей организма посредством различных упражнений. Йога относится к одним из старейших учений. Она возникла в период Индской цивилизации, существовавшей с 3300 по 1700 годы до н.э. По крайней мере, к таким выводам подтолкнули ученых [...]

Читать далее

Спорт – это здоровье. Как сделать, чтобы не стало наоборот?

Футбол

Сегодня существует немало самых различных видов спорта, польза которых для здоровья несомненна. Но как из этого многообразия выбрать тот, который наиболее подойдет именно вам или вашему ребенку? Практика показывает, люди нередко делают этот выбор или интуитивно, полагаясь на «моду», или просто начинают заниматься тем видом спорта, который «под рукой». Однако, по мнению специалистов, перед тем как выбрать для себя или своего чада вид физической активности, нужно сначала узнать, какое влияние он может оказать на организм, особенно растущий. При этом постараться учесть его возможности, наличие заболеваний и, конечно, цели, которые при [...]

Читать далее

Здоровье органов пищеварения и спорт. Есть ли взаимосвязь?

спорт и здоровье

Спорт и здоровье В массовом сознании спорт ассоциируется с крепостью мышц, подтянутой фигурой, энергией и выносливостью. Действительно, регулярные физические нагрузки делают скелетную мускулатуру более сильной: увеличивается ее масса, укрепляются суставы и связки; растет и развивается костная система. Мышечная работа увеличивает частоту сердечных сокращений, сердце тренируется, начинает сильнее сокращаться, а система кровообращения – лучше функционировать. Физкультура и спорт самым благоприятным образом отражаются на становлении и развитии важнейших функций нервной системы. Систематичные тренировки благотворно влияют на дыхание, его частота увеличивается. Крепкий человек физически и умственно более работоспособен, у него выше сопротивляемость к [...]

Читать далее